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青岛市疾病预防控制中心8月份健康警示
青岛市疾病预防控制中心      2017-07-28 00:00:00.0
8月份仍处在三伏天,我市气候将继续以炎热、潮湿为主,同时各种病原生物易于在环境中生存繁殖,造成感染性腹泻的发生。突发强降水容易造成洪涝灾害。学生仍在暑假生活中,暑期安全仍要高度重视。为此,青岛市疾控中心提醒市民除了预防中暑、感染性腹泻外,还应注意水灾后防疫,做好学生溺水等意外伤害的预防。
一、中暑
在高温高湿天气下长时间作业,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,这可能就是中暑的先兆。中暑危险因素除了高温高湿、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见诱因。其中热射病是最严重的中暑类型,死亡率高。两类人群最易患病,一是在高温高湿环境中工作、锻炼的人群,二是体质较差的老人、小孩、产妇等。预防中暑要做到:
1.在露天或高温环境下工作者,须加强通风降温设施,避免阳光直接照射。合理调整工休时间,注意劳逸结合,避免过度疲劳。
2.减少产热,活动应放慢速度。外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服,并戴防护眼镜和遮阳帽,随身携带必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。
3.合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含钾,镁等元素的饮料。
4.保持充足睡眠。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
二、感染性腹泻
1.养成“喝开水、吃熟食”的良好卫生习惯和正确的洗手方法,做到勤洗手、认真洗手、饭前便后洗手。
2.尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐,尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。
3.注意家庭饮食卫生,食物制作要加热3分钟以上。尽量不吃剩饭菜。冰箱不是“保险箱”,冰箱内储放的直接入口食品,经卫生处理后才能进食。
4.加工凉拌菜时,加工者要把双手清洗干净。一定要用专用的熟食案板和刀具,不要和生肉刀具和案板混用,生菜在加工前用开水过一下,盛放凉拌菜的容器要专用。
5.蔬菜水果要先用清水浸泡,然后使用清水冲洗三遍以上,特别是一些带叶、带根的蔬菜,要特别注意根部的清洗,葡萄、草莓等水果需要在清水中适当加一点盐浸泡几分钟,用清水冲净,在冲洗的过程中,把表面用手轻轻地洗刷一下。
6.开展“三管一灭”(管水、管粪、管饮食,消灭苍蝇),保持良好的环境卫生和饮食卫生。
三、水灾后防疫
8月份时常有暴雨发生,处于低洼地带的房屋容易进水受灾,且容易造成病原菌的播散。为防止疾病流行,洪水过后我们就要立即进行清洁消毒。
1.首先要做的是清理冲进家里的杂物、淤泥和环境中的污染物,尤其是腐烂的动植物,不要随处乱扔,要放在统一的地方便于及时清理,清理干净后再用水冲洗。
2.室内要保持通风和干燥,能晒太阳的东西都放到太阳下晒一晒,有一定杀菌作用,当然保持干燥也是很重要的。
3.居家室内地面、卫生间、厨房间可以使用含氯消毒液进行消毒。可以用84消毒液,1:100稀释后拖地或擦拭;也可以用泡腾消毒片,1片放入1升水中溶解后进行消毒。家具表面建议使用杀菌洗洁精或杀菌洗手液进行表面擦拭,也可以使用消毒湿巾擦拭;或新洁尔灭等季铵盐消毒液,按说明书使用进行擦拭消毒。
4.清理和消毒过程中要注意自身的保护,最好戴乳胶手套操作,操作完成后要认真洗手。
此外,8月份仍是学生暑假时间,应加强对儿童、青少年暑期安全教育,以免游泳、嬉水时发生溺水事故,注意交通安全,防止其他意外伤害的发生。