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青岛市疾病预防控制中心9月份健康警示
青岛市疾病预防控制中心      2017-08-31 00:00:00.0
预防开学季传染病,注意秋季养生
——青岛市疾病预防控制中心9月份健康警示
 
9月份天气逐渐转凉,也是学生开学季。托幼机构、学校等短时间内学生大量聚集,容易给肺结核、手足口病、急性出血性眼结膜炎等传染病的流行与传播创造有利条件。市疾控中心在此提醒老师和家长们要提高防病意识,教育孩子们注意卫生、勤洗手、及时增减衣服,有条件的可以给孩子们接种疫苗预防针对性疾病。夏秋交替,做好防蚊灭蚊,同时天气转凉,气温起伏大,要注意秋季养生。
一、肺结核
肺结核是一种慢性呼吸道传染病,排菌者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病,当抵抗力降低时,有可能引起临床发病。咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血丝,应当怀疑得了结核病,可以到结核病定点医院接受检查和治疗。出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后,要主动向学校报告,不隐瞒病情、不带病上课。只要坚持正规治疗,绝大多数肺结核患者是可以治愈的。请注意以下几点:
1.在日常生活和学习中,同学们要保证充足的睡眠,合理膳食,加强体育锻炼,提高抵御疾病的能力。
2.养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏掩口鼻,经常开窗通风。 
二、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见急性传染病,大多数患儿症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹为发病后主要特征。9月仍是手足口病好发时节,幼儿园和小学易出现聚集性发病。注意做到:
1.开学后托幼机构和学校要加强晨检制度,早期发现,早期隔离患病儿童。
2.若孩子确诊为手足口病,儿童家长要及时告知患儿所在幼托机构或学校,以防止疫情进一步传播。
3.学生家长、学校老师要做好个人卫生工作,以防成人因隐性感染而将病毒传播给儿童。
4.教室和宿舍等场所坚持每天通风2~4次,每次半小时以上。要定期对门把手、楼梯扶手、桌面、玩具、个人卫生用具、餐具等物品表面进行擦拭消毒。
5.有条件的家长可给孩子接种EV71病毒疫苗以减少重症的发生。
三、急性出血性眼结膜炎(红眼病)
本病传染性极强,人群普遍易感,发病率高,传播快,发病集中。日常生活密切接触及经水传播是本病两种主要的传播方式,最常见的是通过污染有眼分泌物的手,在人与人之间直接接触传播,8~9月为流行高峰,多见于成人。居住条件拥挤、环境卫生差、不良个人卫生习惯等有助本病传播。注意做到:
1.如果发现红眼病,应及时隔离,及时就诊治疗,家庭内做好隔离消毒。所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用。
2.要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用脏手揉眼睛,要勤剪指甲。
3.患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等
四、蚊传疾病
夏秋交替仍是蚊活动的高峰时节,蚊可以传播多种传染病,包括乙脑、登革热、疟疾等。另外很多人被蚊子咬包,很痒,甚至感染,给休息及工作生活带来了困扰市民如到南方或东南亚国家旅游,更要做好防蚊、灭蚊工作。有效预防措施包括:
1.传染源的控制和管理:对病人及时进行治疗,做好家畜、家禽的管理。
2.切断传播途径:重要措施是防蚊、灭蚊。充分利用蚊帐和驱蚊剂、灭蚊剂,同时搞好环境卫生,消除积水,填平洼地,消灭蚊子的孳生地。外出旅行要穿浅色的长袖衣裳和长裤,或用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子。裸露皮肤涂抹驱蚊剂,特别是耳后、颈部等部位,防止蚊虫叮咬。
3.保护易感人群:及时接种乙脑等相关疫苗可有效保护易感人群。
4.预防感染:在叮咬处涂上风油精、万金油或氨水、肥皂水等,即能起到消炎、止痒作用;为防止感染,可用酒精或碘伏棉球涂抹伤口附近。
五、秋季养生知识
处暑后,早晚温差明显,身体的血管收缩和舒张变化较大,血压容易波动,也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血糖、血压,不要让自己受到“冷刺激”,如不吃冷饮料,不用冷水洗澡、洗脚等。
秋天气候转凉,人们的食欲旺盛,但过多进食会使胃肠功能的负担加重,容易导致胃病复发。胃病患者除了注意保暖之外,还应当进行适当体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,并注意合理膳食,要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒
秋高气爽,适宜户外运动。但对中老年人来说,运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。登山是秋季户外运动的不错选择,需要注意的是,登山是一种负重运动,会对膝关节造成较大的负担。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。对年老体弱者,高血压、冠心病等患者更要量力而行,以防产生不测。