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一感冒就吃药?感冒输液、捂汗好得快?你想多了......
青岛市疾病预防控制中心      2017-12-27 00:00:00.0

       冬季天气比较寒冷,是感冒的多发季节,每次感冒都要输液吃药,可是这样真的对我们的身体好吗?今天小编带着大家一起来破解那些跟感冒有关的“误会”。

        一感冒就立刻吃药?错!

        普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病,就是感冒在发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈,并不需特殊治疗。

如果感冒后3~4天症状没有好转,出现发热等症状,影响工作生活,就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。

感冒输液好得快?未必!

感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感,让患者身体保持足够的水分,有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

感冒捂汗能帮助恢复?未必!

捂汗并不适合于所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果,风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不过,要是捂过度了也会适得其反。因为感冒的时候,很多人会没有胃口,进食减少,体质也较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而使得抵抗力降低,加重病情。

所以,最便捷的方法就是注意空气流通,适当多喝白开水。

运动出汗治感冒?未必!

运动出汗,同样也是对初期风寒感冒有一定效果。适量、轻度、温和的运动可以,但过度运动后出汗,很容易导致人体虚脱,而且剧烈运动增加体力消耗,使抗病能力下降,病毒更容易乘虚“入里”。

因此,感冒后多喝水,适当休息,合理饮食,适时对症下药才是正确的方法。

感冒叠加吃药好得快?错!

有人在感冒后,会买退热、止咳等好几种药一起吃,比如服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆,来缓解感冒的症状。


       超量服用或协同混用,药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分,几种一起吃就容易超标,弄不好会导致药物中毒。

感冒后余咳,立刻用药?错!

很多人感冒好了之后余咳不断,这时候不需要着急用药,咳嗽多能自行缓解,但若超过一个月还未缓解,则要到医院就诊。

冬季如何预防感冒?

1

冬季预防感冒要常喝白开水

秋冬季节气候十分干燥,人体水分消耗多,身体极易缺水,容易引发各种不良反应,轻者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛,重者引发反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。因此,及时补充水分对于冬季预防感冒十分重要,最好的饮料莫过于白开水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

2

冬季预防感冒要注意保暖

冬天气候严寒,抵抗力低下,有时候早晚温差很大,我们不容易掌握何时该添加衣物而受寒,引发感冒。所以,平时要注意保暖,外出时最好多带件外套,随时做好保暖的准备,以预防感冒。

3

冬季预防感冒要饮用姜茶

生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著。所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。

4

冬季预防感冒要做体育锻炼

冬季预防感冒要坚持进行体育锻炼,每天坚持运动一小时,进行一些耐寒方面的运动,可以去户外走走,或者爬山、慢跑、骑单车、举哑铃、跳绳等,能加快新陈代谢,增强体质以及身体对寒冷的抵抗力,则可预防冬天感冒。

5

冬季预防感冒要生活规律

养成良好的生活习惯,作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。

6

冬季预防感冒要用热水泡脚

 

冬天预防感冒常见的方法就是泡脚了,泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。

 

来源:健康中国头条