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冬至已过,传染病预防,该如何做?
青岛市疾病预防控制中心      2018-12-25      信息来源:null

    冬至刚过

 

  气温又一次降低

 

  正式迈进冬季

 

  冬季传染病高发

 

如何预防

 

一起来看看吧!

 

冬季,尤其在学校等集体单位好发的常见传染病有水痘、流感、麻疹

出现哪些症状要引起警惕

 

发热:一般会烧3-5天,体温可高达39℃-40℃,可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等症状。越小的孩子越不会表述,可能表现只是烦躁、哭闹等。


眼部表现:很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些情况时别以为只是结膜炎,更不要简单地把这些异常归结为“上火”。


鼻炎症状:搓鼻子、打喷嚏、流鼻涕,如果不多则易成为“鼻屎”;小孩子可能会表现为哭闹、张口呼吸、打呼噜等。


喉咙不舒服:喉咙干、痒、痛;小孩子可能表现为爱哭闹或者怕吃东西,尤其是固体类食物。


咳嗽:多为阵发性,每次咳嗽声数可能不是很多,但会比较频繁,而且多是干咳。


其他不适:全身肌肉、关节酸痛、乏力,小孩子容易哭闹、粘人。


这些症状都可能会出现,但不一定都会出现。年龄越小的孩子症状往往越是不典型,还有可能出现高热、惊厥等。

 

一、水痘

水痘是一种因带状孢疹病毒感染引起的全身性皮疹,具有高度传染性,各年龄段均可感染,但最常见于10岁以下儿童,可通过疫苗进行有效预防。

 

二、流感

 

最常见的流感发病较突然,表现为畏寒寒战,高热,体温升高伴头痛、乏力等全身症状,流感患儿和没有发病的流感病毒携带者是流感的主要传染源,主要通过空气飞沫传播。在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感的药物治疗,饮食上选择容易消化和富有营养的食物,并进行隔离治疗。

预防措施

 

1.注意室内通风:居家保持室内空气流通,流感流行高峰期避免去人群聚集场所。


2.注意个人卫生:咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播;经常洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。


3.注意饮食,多喝水:饮食应清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升,但不要喝含糖饮料。

 

4.适度进行有氧运动:可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。


5.流行期间要注意:流行期间如出现流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。


6.减少焦虑和压力,保证充足睡眠:孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。


7.天气变化,注意加减衣服:秋冬气候多变,注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。


8.接种流感疫苗

 

三、麻疹

 

麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一,其传染性很强。麻疹病毒通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑,疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。感染麻疹后应隔离治疗。

预防措施

1、在本病流行期间,尽量不要让孩子去公共场所,以减少感染机会;避免接触麻疹病人。家庭、公共场所应多开门窗通风。到公共场所接触可疑污染物品后应洗手。


2、凡接触麻疹的易感儿童,应予隔离,不能进入幼托机构,需观察21天;


3、接种疫苗是预防麻疹最有效的措施。我国免费为8月龄儿童接种麻风疫苗,18月龄儿童接种麻腮风疫苗。需要提醒的是,及时接种疫苗非常重要。不少孩子因未及时接种麻疹类疫苗而患麻疹。因此孩子一旦满8月龄或18月龄就应及时接种麻疹类疫苗。由于麻疹类疫苗免疫成功率也不是100%,如果当地开展麻疹类疫苗强化免疫,即使孩子已经接种过麻疹类疫苗,家长也应积极配合按统一要求接受接种。


4、卧室空气要流通,室内空气要保持一定湿度。


5、孩子衣着应冷暖适宜,保持口腔、眼、鼻清洁;


6、饮食应该富有营养且易于消化,多补充水分。可用中药板蓝根、金银花等清热排毒药煎汤代茶频服。

 

家长们应该做些什么?

 

1.如果孩子出现发热、腹泻、呕吐等症状,在明确没有传染性前不要带孩子去学校,以免传染其他人。

2.养成孩子良好的卫生习惯,勤洗手、不喝生水等。

3.尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,建议佩戴口罩。

4.接种疫苗是预防传染病发生的有效手段,可以通过接种相应疫苗预防麻疹、水痘、流感、腮腺炎等传染病。


来源:公共卫生与预防医学、医学美图

 

 


 

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